La meditación reduce la ansiedad, el estrés, los miedos y las fobias e incrementa la confianza en sí mismo. A través de ejercicios de relajación-concentración-meditación logramos generar un oasis de paz en el caos cotidiano mejorando, de esta manera, nuestra calidad de vida.
Las clases apuntan a alcanzar el estado de bienestar mental, la paz interior, y la trascendencia de lo mundano; desde la ciencia del pranayama y el chi kung taoísta. Clases prácticas.
Aquí una interesante infografía que ha salido en el diario “El País” acerca de los beneficios de la meditación.
Dónde: Alberti 50 ciudad de Buenos Aires
Cuándo: jueves de junio a las 8 a 9 de la mañana
Titular: María Teresa Bastías
Cuánto sale: $ 150
Requiere matriculación previa? sí, si está interesado complete el siguiente formulario
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